الإهداءات


العودة   منتديات ليدى مصر > ¬°•| الاقسام الأسرية|•°¬ > الحياة الزوجية



إضافة رد
قديم منذ 3 أسابيع رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
المشرفات
إحصائية العضو






 

مون غير متواجد حالياً

 


Icon32 اعراض مرض الضغط وعوامل الخطر






الصحة العامة


07/21/2019 - 17:30


أعراض مرض الضغط قد لا تظهر في الغالب بحسب "مايو كلينك". والطريقة الوحيدة للكشف عن ارتفاع ضغط الدم هو متابعة قراءات ضغط دمك لدى الطبيب أو الصيدلي أو في المنزل، باستخدام جهاز قياس ضغط الدم.

تعرّفي في الآتي على عوامل الخطر التي قد ترفع من ضغط الدم:

_ زيادة الوزن أو البدانة. كلما زادت كتلة الجسم، زادت كمية الدم التي يحتاجها لنقل الأكسجين والمغذيات للأنسجة. وكلما زادت كمية الدم المندفعة عبر الأوعية الدموية، زادت قوة ضغطها على جدران الشرايين.
_ العمر. احتمال الإصابة بضغط الدم المرتفع المزمن تزيد مع التقدم في العمر. لكن حتى الأطفال قد يُصابون بارتفاع ضغط الدم، خصوصاً أصحاب الوزن الزائد، أو المصابون بالسمنة.
_ الجنس. ينتشر ضغط الدم المرتفع عند الرجال أكثر من النساء قبل عمر 55. وتزيد احتمالية إصابة النساء بعد ذلك بضغط الدم المرتفع بعد سن 55.
_ العِرق. ينتشر ضغط الدم المرتفع بين الأشخاص المتحدرين من أصول إفريقية على وجه الخصوص، فيظهر عليهم في سن مبكرة مقارنة بأقرانهم من ذوي البشرة البيضاء.
_ تاريخ عائلي لضغط الدم المرتفع. إذا كان أحد أقارب الدرجة الأولى، كأب أو أخ، مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فغالبًا ما ستصاب به أنت أيضًا.
_ عدم مزاولة الرياضة. تزيد قلة النشاط البدني من احتمال ارتفاع ضغط الدم وتراكم الوزن الزائد.


مزاولة الرياضة ضرورية لتعديل مستوى ضغط الدم


*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

_ النظام الغذائي الغني بالملح والفقير بالبوتاسيوم. الصوديوم والبوتاسيوم هما المغذيان الرئيسيان في عملية ضبط الجسم لضغط الدم. فإذا كنتم تتناولون طعامًا غنيًّا بالصوديوم أو فقيراً بالبوتاسيوم، فإنكم ستُصابون بارتفاع ضغط الدم.
_ التدخين. يرفع التدخين، والتواجد بالقرب من المدخنين (التدخين السلبي) من ضغط الدم.
_ شرب الكحول. كانت دائمًا هناك علاقة بين تعاطي الكحول وارتفاع ضغط الدم، خصوصاً عند الرجال.
_ أمراض مزمنة مُعينة. يمكن لأمراض الكلى، وداء السكري، وانقطاع النفس الانسدادي النومي، مع غيرها من الحالات الطبية، زيادة احتمال ارتفاع ضغط الدم.

نصيحة: بادروا إلى اتباع نظام غذائي صحي، قللوا من أوزانكم، مارسوا الرياضة لتتحكموا بضغط الدم لديكم.




بيروت_ سيدتي نت


اعراض مرض الضغط
ارتفاع ضغط الدم
اسباب ضغط الدم
ضغط الدم
ضغط الدم المرتفع
اعراض ارتفاع ضغط الدم


related node after 2016:

أخبار أسرة ومجتمع
دراسة علمية تكشف أبسط طريقة لخفض ضغط الدم.. تعرفي إليها





الطب البديل
مشروبات تخفف ضغط الدم بفاعلية وفقًا لدراسات علمية





الصحة العامة
ضغط الدم المرتفع: الأنواع والأسباب والمخاطر الصحية






id:
1563363311750397500







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن -05:00Aug): 02:32 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2019.